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面对“甲流”该怎么办?

责任编辑:mzszyyy 发布时间:2010-04-07 浏览次数:

面对“甲流”该怎么办?

一.   预防甲型H1N1流感

正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;
2、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;
3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会;
4、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;
5、服用板蓝根或大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮;
6、特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

二、感染后的做法

?如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在家中,不要去人员密集的地方;
?多休息,喝大量的水;
?咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;
?勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;
?将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。

三、家人出现流感症状后的做法

?将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;
?照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子,遮盖物使用后应丢弃或清洁;
?与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手,病人居住空间应保持空气流通。

四、如自己认为需要治疗时的做法

?去医疗机构之前,应该首先与医护人员进行联系,报告自己的症状,解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感;
?如果没法提前与医护人员联系,那么当抵达医院寻求诊断时,一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生;
?去医院途中,用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

五.有关预防的9条建议


1. 勤洗手,养成良好的个人卫生习惯;
2. 睡眠充足,多喝水,保持身体健康;
3. 应保持室内通风,少去人多不通风的场所;
4. 做饭时生熟分开很重要,猪肉烹饪至71℃以上,可以完全杀死猪流感病毒;
5. 避免接触生猪或前往有猪的场所;
6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻;
7. 常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状:发热、咳嗽、流涕等,应尽早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会;
8. 避免接触出现流感样症状的病人;
9. 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒,目前针对猪流感只有猪用疫苗,人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防。甲型H1N1流感预防有效。