癌症已成为威胁群众健康的重大疾病，但科学防控、早诊早治，能有效降低发病与死亡风险。2026年4月15日至21日，是第32个全国肿瘤防治宣传周，本届宣传周的主题是‌“早防早筛早治 同心携手抗癌”，面对我国每年新发癌症超400万例的严峻形势，每个人都应做自己健康的第一责任人，筑牢自身健康防线。

        1.早预防，远离高危因素。坚持合理膳食、规律运动、戒烟戒酒、保持良好心态，减少致癌风险，守护健康根基。

        2.早筛查，抓住黄金时机。高危人群定期接受规范肿瘤筛查，实现早发现、早诊断，为治疗赢得宝贵时间。

        3.早治疗，提升生存质量。确诊后及时就医、规范诊疗，不恐慌、不拖延，科学抗癌，提高治愈率与生活质量。

         癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程。世界卫生组织提出：

        三分之一的癌症完全可以预防；

        三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；

        三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

        国家卫生健康委办公厅在2026年全国肿瘤防治宣传周相关通知中，同步发布的《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》，其中15条循证防癌建议简单易执行，长期坚持可显著降低患癌风险，具体如下：