为进一步提升广大女性情绪管理与专业能力，更好促进新时代女性健康，10月28日下午，梅江区城北镇妇联联合梅江区北部商圈妇联、白围社区妇联在海吉新城开展一场以“掌心里的幸福”为主题的艺术疗愈沙龙活动，城北镇妇联执委、“三新”领域妇女代表及爱心妈妈共20余人参加。

　　此次活动邀请了全国综合积极情绪疗法讲师团讲师、中国人口文化促进会表达性艺术会第一届委员杨依静同志为大家授课，通过指尖舞动、即兴互动与手形绘画等，让参与女性学会觉察自我、表达自我和疗愈自我，实现健康教育与技能提升的有机融合。

　　“手的舞动”。活动初始，讲师以“手的初见”为媒介，以互动交流为载体，现场展示如何进行“手的介绍”，引导参与者一一唤醒自己的指尖，与自己身体进行对话。之后，大家跟着讲师开始随心舞动自己的双手，动作各不相同又生动有趣。参与者们不仅展现出了个人的独特性，也从学习互动中体悟到共情与边界。

　　“心的绘画”。随后，讲师指导各位女性挑选出心仪颜色的笔，在白纸上描摹下自己的手掌。围绕“属相、常去的放松地、喜欢的颜色、最近的小成就和想尝试的事”五个方面，为五根手指增添内容，并寻找到与自己有相似之处的伙伴并交流。在手绘时刻，色彩在手指边缘流动，认知在心灵对话中清晰，理解在表达与聆听中传递。

　　“乐的分享”。活动在欢声笑语中迎来了尾声，所有参与者围成一个“同心圈”，在音乐的带动下手牵手转圈舞动；亦或是手搭在前一个同伴的肩膀上一个挨着一个慢走，氛围活跃而又轻松。大家在沉浸式交流中释放压力，纷纷分享自己的感受：“这次活动我觉得很放松、很舒服！”

　　本次活动充分展现了表达艺术的疗愈魅力，不仅帮助女性缓解了情绪压力，也为各位妇联执委、新兴领域妇女代表及爱心妈妈等增强了情绪管理能力，助力她们未来以更专业的技能和更饱满的状态干事创业、服务群众，也为推动妇联事业高质量发展解锁了独具特色的“情绪密码”。