针对青少年近视日益突出的问题，日前，梅江区深梅眼科医院与金山光远小学联合举办了一场近视防控宣讲活动。

　　活动中，眼科博士唐香成为师生们带来了一堂生动有趣的护眼知识讲座。记者了解到，近年来，梅江区深梅眼科医院针对梅江区46所中小学校的青少年近视防控筛查数据显示，青少年近视率不容乐观。唐香成认为，防控青少年近视，需要学生、家长、老师及医生等多方共同努力才能取得好的成效。

　　【深梅眼科医院 唐香成：近视原因有很多，我个人总结起来，结合调查数据，最主要的原因还是用眼习惯，近距离工作学习看电脑、看书，不正确的姿势，不太充足的光线都是常见和主要原因。】

　　针对这些近视的成因，家长们要如何帮助学生有效地预防近视，或是如何控制近视度数增长呢？唐博士给出了简单易记的建议。

　　【深梅眼科医院 唐香成：简单地记住一点就是要多户外活动，这个是预防效果最好的，也是所有的研究证实最有效的方法，建议除了课间一定要教孩子一定要争取到户外，放学以后，要有2个小时以上的户外活动，平时用眼习惯要有3个20，近距离学习或是看视频20分钟以上，我们要休息一下，第二个20就是20英尺，也就是6米以外的距离要看20秒钟以上，以达到（眼部）放松。】

　　在近视防近活动中，校园里的老师和学生们也分享了自己的感受和做法。

　　【学校老师：每个班对电子屏的使用情况有个严格的限制，比如15分钟内完成电子屏的使用最好，除此之外，我观察到，学生在书写姿势方面也有一些问题，有些同学会把头低下去，这样对眼睛也是有很大伤害的。】

　　【学生：做眼保健操和看远处的绿色树木，这样就会对眼睛好一些。】

　　【学生：偶尔就会望一下窗外的植物，做眼保健操和滴眼药水。】

　　(来源于：梅江发布)