1、接种疫苗。接种流感疫苗是预防甲流最有效的方法，疫苗可以显著降低感染甲流的风险，并减少重型和危重型流感的发生。建议在甲流流行期开始之前进行接种，一般是10月份，流行期间也可以接种。2、保持良好的个人卫生习惯。勤洗手：使用流动水和洗手液/香皂洗手，特别是在接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等情况下。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，以减少病毒传播。避免触摸眼、鼻和口，以减少病毒通过接触传播的风险。3、避免接触病毒。尽量避免前往人员密集的场所，尤其是通风不良的地方。在公共场合佩戴口罩，尤其是在流感高发季节。如果身边有人感染了甲流，应尽量避免近距离接触，并注意个人防护。4、保持健康的生活方式。加强体育锻炼，增强身体体质，提高免疫力。保持充足的休息和良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，摄入富含蛋白质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。5、保持室内空气流通。定期开窗通风，并做好环境清洁。6、药物预防。在某些情况下，医生可能会建议服用抗病毒药物如奥司他韦进行预防。但这应在医生指导下进行，不应自行服用。请注意，以上信息提供了关于预防甲流的一般性建议。如果您有特殊的健康状况或疑虑，请咨询专业医疗人员以获得个性化的建议和指导。

根据国家移民管理局有关规定，现在在全省出入境部门智能签注机进行续签业务均需本人持本人有效往来港澳通行证办理，因需拍摄本人现场人像或者核验持证者本人指纹方可续签。

遵循“不变不换”的原则，原证书依然合法有效。如申请“房地一体”登记换发不动产权证书，则收回、注销原证书。

社会资助参加城乡居保，是指倡导、鼓励社会各界积极参与资助城乡居民参加养老保险，对广东省城乡居民基本养老保险形成有力补充。资助参保，属于自愿和无偿行为，不强行摊派或者变相摊派，不以资助参保为名从事营利活动。

有健康饮食、规律生活、适量运动、控制体重、定期体检的方法。健康饮食：在饮食上，需要减少高糖、高热量食物的摄入，控制体重。尽量避免高热量、高糖、高盐的饮食，多选择高膳食纤维的食物。在主食上需要适当减少，一天吃主食不要超过4两。同时，要戒烟限酒。规律生活：在作息上，需要有充足的睡眠，每天睡7个小时是最健康的。每天睡眠不足6小时，患糖尿病的风险增加两倍；每天睡眠超过9小时，患糖尿病的风险增加3倍。在饮食上，不要暴饮暴食，不要在短时间内摄入太多的糖分，吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃蔬菜，这样可以有效防止体内血糖在短时间内迅速上升。适量运动：每周至少进行三次有氧活动，每次时间不得少于半个小时，即便工作需要长时间坐着，也最好每隔一个小时起来活动活动。每天多做有氧运动，如快步走、慢跑、打羽毛球、打篮球等。控制体重：肥胖是糖尿病的一个主要原因，因为肥胖会导致代谢紊乱，包括糖耐量低减、胰岛素抵抗、高胰岛素血症等，这些因素都会引发糖尿病。因此避免久坐、多运动就至关重要。有相关数据显示，体重每增加一公斤，糖尿病的患病概率就会增加百分之五。定期体检：定期进行体检，特别是对于有糖尿病家族史的人群，以及年龄超过45岁、超重或肥胖、高血压、高血脂等高危人群，应定期检测血糖，以便早发现、早治疗5。以上就是预防糖尿病的一些方法。需要强调的是，糖尿病的预防需要综合措施，包括健康饮食、适量运动、控制体重、定期体检等。同时，对于高危人群，应加强预防措施。

有健康饮食、规律生活、适量运动、控制体重、定期体检的方法。健康饮食：在饮食上，需要减少高糖、高热量食物的摄入，控制体重。尽量避免高热量、高糖、高盐的饮食，多选择高膳食纤维的食物。在主食上需要适当减少，一天吃主食不要超过4两。同时，要戒烟限酒。规律生活：在作息上，需要有充足的睡眠，每天睡7个小时是最健康的。每天睡眠不足6小时，患糖尿病的风险增加两倍；每天睡眠超过9小时，患糖尿病的风险增加3倍。在饮食上，不要暴饮暴食，不要在短时间内摄入太多的糖分，吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃蔬菜，这样可以有效防止体内血糖在短时间内迅速上升。适量运动：每周至少进行三次有氧活动，每次时间不得少于半个小时，即便工作需要长时间坐着，也最好每隔一个小时起来活动活动。每天多做有氧运动，如快步走、慢跑、打羽毛球、打篮球等。控制体重：肥胖是糖尿病的一个主要原因，因为肥胖会导致代谢紊乱，包括糖耐量低减、胰岛素抵抗、高胰岛素血症等，这些因素都会引发糖尿病。因此避免久坐、多运动就至关重要。有相关数据显示，体重每增加一公斤，糖尿病的患病概率就会增加百分之五。定期体检：定期进行体检，特别是对于有糖尿病家族史的人群，以及年龄超过45岁、超重或肥胖、高血压、高血脂等高危人群，应定期检测血糖，以便早发现、早治疗5。以上就是预防糖尿病的一些方法。需要强调的是，糖尿病的预防需要综合措施，包括健康饮食、适量运动、控制体重、定期体检等。同时，对于高危人群，应加强预防措施。

根据《教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》（教基厅函〔2021〕13号）要求，要严控书面作业总量，小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。

按规定需在30日内申请换发新证（除变更联系电话、地址外）。

一、受理条件：（一）工伤职工发生工伤并认定为工伤，经劳动能力鉴定委员会评定伤残等级后，调整伤残等级、生活护理等级，根据变更后的伤残等级或护理等级或变更后的工伤信息重算工伤待遇，根据情况进行补退。（二）因工死亡工伤职工的供养亲属人数增加或减少（限原供养亲属人数3人及以上的增加或减少引起供养抚恤金分配比例调整的），须重算抚养亲属抚恤金。（三）按规定对超过认证间隔12个月以上的工伤长期待遇领取资格人员进行停发或续发或终止丧失工伤保险待遇领取资格人员的待遇领取资格。二、申请材料：①《工伤保险待遇申请表》；②《工伤保险供养亲属待遇申请表》；③《工伤保险伤残退休待遇申请表》；④工伤职工社会保障卡或银行存折/借记卡信息；⑤亲属关系证明；⑥遗属本人社会保障卡或银行存折/借记卡信息；⑦供养亲属身份证；⑧广东省社会保险证明事项告知承诺书（工伤保险）；⑨法院出具的中止执行文书。三、办理渠道：①线上申领：登录广东政务服务网、广东省人力资源和社会保障厅网上服务平台等平台申领。②线下申领：在工作日携带所需资料就近到市内任一社保经办机构办理。

小微企业借款人申请创业担保贷款应符合以下条件：1.在梅州市行政区域内注册登记的小微企业。2.小微企业在申请创业担保贷款前1年内新招用符合创业担保贷款申请条件的人数达到企业现有在职职工人数10%（超过100人的企业达到5%），并与其签订1年以上期限劳动合同。3.无拖欠职工工资、欠缴社会保险费等严重违法违规信用记录。

老年痴呆又称为阿尔茨海默病，是神经内科的退行性疾病，主要见于老年人，病人可以表现为空间、时间的认知能力下降，对病人的生活质量影响很大。对于预防老年痴呆：1、建议养成良好的生活习惯，避免吃不健康的食物比如油条，含有金属钒或者小食品等对身体都是有害的，能够加速脑细胞的衰变，对于记忆力下降有影响。2、也建议病人多进行体育锻炼，特别是有氧运动比如游泳或者慢跑，对于改善脑细胞的氧含量都有很好的效果，能够起到预防老年痴呆的作用。3、也建议多用脑和勤用脑，特别是老年人要主动的进行记忆等促进脑功能的锻炼。4、建议病人避免发生脑梗死、脑出血，如果有脑血管疾病的危险因素，建议积极启动脑血管的二级预防，避免发生血管性的损伤而加重老年痴呆。5、建议保持心情舒畅，以主动、积极乐观的心态面对生活。

不可以。根据《住房公积金管理条例》第五条规定，住房公积金应当用于职工购买、建造、翻建、大修自住住房。而大修是指需要牵动或拆换住房的部分主体结构，但不需全部拆除住房的行为，装修、中修、小修等一般家庭行为不属于大修范畴。因此，装修不可以提取公积金

1.关爱生命 救在身边”博爱家园健康校园行；2.应急安全科普系列活动；3.“我是小小消防志愿宣传员”广东省中小学生消防安全宣传系列活动；4.“百名专家联千村（学校）”地质灾害防治宣传培训活动；5.广东“气象小主播”大赛。

一、什么是基孔肯雅热？基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起，通过白纹伊蚊，俗称花斑蚊，叮咬传播的急性传染病，各年龄段人群均有可能感染发病。感染后有哪些症状？感染后，通常3-7天内出现症状。主要表现为：1、高热：体温迅速升高至39°C以上，可能持续1-7天。2、皮疹：约80%的患者在发热后2-5天，面部、四肢甚至手掌脚底会出现红色斑疹或丘疹。3、关节剧痛：多个关节（尤其是手掌、手指等小关节）会出现剧烈疼痛和肿胀；4、其他症状：有可能出现头痛、恶心、呕吐、肌肉痛、结膜炎等。需要高度警惕的是：虽然发热、皮疹等急性症状通常在5-7天内消退，但关节疼痛却可能持续数月甚至数年。部分可发展成慢性关节炎，严重影响生活质量。二、如何救治？一旦出现发热、关节痛或皮疹等症状，请及时前往正规医疗机构就诊。早期对症治疗，可有效缓解不适症状。三、日常防护：1、翻盆倒罐清积水。室内水生植物3-5天换水一次，储水容器要加盖，没有蚊虫孳生地就可以大大减少蚊虫的叮咬。2、积极动手灭蚊虫。蚊香、电蚊拍、防蚊喷雾要备好，卫生死角要处理，没有蚊虫的叮咬就没有此类病毒的传播。3、个人防护要做好。出门穿浅色长衣长裤，户外树阴草丛少逗留，家里安装纱门纱窗，睡觉时挂蚊帐。

　　为深入贯彻落实中央和省、市关于“双减”及课后服务工作的文件精神，进一步提升我区课后服务水平，丰富课后服务内容，切实满足学生多元化、个性化发展的实际需求。我区结合实际情况，面向社会遴选优质第三方参与我区义务教育学校校内课后服务，8月下旬我局联合市场监管、民政、科工商务、文广旅体等部门对自主申报的多所培训机构进行了评审，现将拟入围参与我区义务教育学校校内课后服务机构进行公示，公示期为5个工作日（2025年9月2日至2025年9月9日）。　　公示期间，如对名单有异议，可以通过来信、来电、来访等形式向区教育局教育股反映（电话：0753-2196832）。以个人名义反映的，提倡签署或自报本人真实姓名，并提供联系单位、地址和电话，以便核实了解有关情况；以单位名义反映的应加盖单位公章，提供联系电话。公示无异议后，区教育局将发文确定第二批义务教育学校引入第三方参与校内课后服务工作白名单。　　附件：义务教育学校引入第三方参与校内课后服务工作的拟入围名单（第二批）.doc　　 梅州市梅江区教育局 2025年9月2日

《流动人员人事档案管理服务规定》明确，自费出国（境）留学的高校毕业生的人事档案属于流动人员人事档案。自费出国留学高校毕业生的档案可由户籍所在地档案管理服务机构或教育部留学人员服务中心进行保管。

慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称“慢阻肺”，是一种可以防治的常见疾病，其特征是持续存在的呼吸道症状和气流受限。本病起病缓慢，病程较长，主要有如下几方面表现：1、慢性咳嗽、咳痰 2、气短或呼吸困难 3、喘息和胸闷 4、重度患者出现体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩、精神抑郁等症状。一、慢阻肺的诱发因素有哪些？慢阻肺的诱发因素主要包括：1、吸烟，目前国内最主要诱发因素 2、环境因素：粉尘、烟雾、化学气体等空气污染  3、遗传因素。二、如何诊断慢阻肺？具有慢阻肺危险因素的人群中，特别是年龄超过40岁的吸烟人士，如果出现慢性咳嗽、胸闷、活动后气短，甚至呼吸困难等症状时，应尽早到医院行肺功能、胸部CT等检查以明确诊断。三、慢阻肺的危害性：首先造成患者运动耐力下降、活动能力受限，甚至生活不能自理；肺功能持续下降，导致呼吸衰竭，甚至危及生命。其次给家庭带来严重的经济负担。四、预防与治疗：（1）戒烟是预防慢阻肺最重要的措施；（2）接种疫苗，慢阻肺患者一旦合并感染后果严重，建议接种肺炎及流感疫苗；（3）家庭氧疗；（4）药物治疗，药物治疗目的在于延缓肺功能下降，减少急性加重，改善生活质量。药物主要形式为吸入剂，主要为吸入激素以及支气管舒张剂；（5）肺康复以及运动  肺康复训练以及适当的户外运动能够增加活动耐量，提高机体抵抗力；（6）营养支持。 五、中医药对慢阻肺的防治：慢阻肺急性期可以根据患者病情辨证施治安排中药汤剂口服、穴位贴敷。稳定期患者可选用膏方、三伏贴（三九贴）、穴位注射、针灸、中药足浴、八段锦等。此外可以根据患者体质辨识进行药膳治疗，具体如下：（1）肺脾气虚者可食用淮山陈皮瘦肉汤、黄芪淮山瘦肉汤、五指毛桃炖鸡汤、人参鸡汤等；（2）肺肾气虚者可食用核桃猪骨汤、冬虫夏草猪肺汤、人参蛤蚧炖鸡汤等；（3）肺肾气阴两虚者可食用西洋参黄精猪骨汤、沙参玉竹炖老鸭汤等；（4）气虚兼血瘀者可食用洋参三七乌鸡汤；（5）痰浊阻肺者可食用茯苓山药粥、薏米杏仁粥，陈皮茶等

答：超速构成犯罪的将被吊销驾驶证。

①失业保险金。按我市企业职工最低工资标准的90%按月发放。2025年3月起，我市失业保险金标准调整为1575元/月。②医疗保险（含生育保险）待遇。失业人员在领取失业保险金期间参加职工基本医疗保险和生育保险，费用由失业保险基金支付，个人不用缴纳。代缴职工医保（含生育保险）费期间，领金人员与参保职工同等享受医疗保险、生育保险待遇。职工大额医疗费用补助保险费从应领取的失业保险金中代扣代缴。③丧葬补助金和抚恤金。失业人员在领取失业保险金期间死亡的，其遗属可一次性领取丧葬补助金和抚恤金。④价格临时补贴。当物价指数达到指定标准，享受价格临时补贴。⑤农民工一次性生活补贴。2014年7月以前以农民合同制工人身份缴纳失业保险的缴费时间段，不纳入失业保险金缴费时间计算领取期限，按照标准一次性计发农民工一次性生活补贴。⑥对领取失业保险金期满仍未就业且距法定退休年龄不足1年的失业人员，可继续发放失业保险金至其法定退休年龄。⑦大龄领取失业保险金人员（指领取失业保险金且距离法定退休年龄不足1年的失业人员，含领取失业保险金期满仍未就业且距离法定退休年龄不足1年而继续发放失业保险金至法定退休年龄的失业人员），在实施渐进式延迟法定退休年龄期间，大龄领金人员自行参加企业职工基本养老保险并缴费后，其中按当地灵活就业人员最低缴费标准的部分由失业保险基金据实给予补贴。

不可以。根据《住房公积金管理条例》第五条规定，住房公积金应当用于职工购买、建造、翻建、大修自住住房，任何单位和个人不得挪作他用。住房公积金制度的建立，主要是解决职工的自住住房消费，而职工购买商业用房或车库的消费行为，不符合住房公积金用于解决职工基本住房问题的目的，因此，购买商业用房或车库不能提取住房公积金。