1、少食多餐，规律进食，不暴饮暴食。2、细嚼慢咽，每餐的进餐时间最好超过 15 分钟。3、饮食营养均衡，摄入丰富的蔬菜、水果、全谷物和高纤维食物，避免油炸、烧烤和高脂肪食物；减少盐、糖和加工食品的摄入。4、少喝浓咖啡、酒、含糖饮料、产气饮料（比如可乐）、浓茶等。5、定期体检，注重幽门螺杆菌的筛查和治疗。胃癌高危人群，如35 岁以上人群、感染幽门螺杆菌的人、有胃癌家族史或存在胃癌其他危险因素（如高盐饮食，吸烟，重度饮酒等），最好还要定期做胃镜及相关检查。

　　根据《住房公积金管理条例》第二十一条规定，住房公积金自存入职工住房公积金账户之日起按照国家规定的利率计息。

符合相关条件的可以办理失业登记。根据《广东省就业 和失业登记管理办法》（粤人社规〔2021〕23 号）第十五条、十 六条、十七条规定进行审核办理。

未满16周岁的小朋友办理出入境证件可以自行前往吗？答：不可以。未满16周岁的小朋友办理出入境证件，须由监护人或者监护人委托他人陪同办理。未满16周岁的小朋友要携带本人身份证或户口本，并在监护人的陪同下前往办理，监护人还须提交本人居民身份证。如户籍信息未载明监护关系的，还应提交能够证明监护关系的具有法律效力的证明（如出生医学证明等）；监护人委托他人陪同的，须提交委托书以及陪同人的居民身份证。办理中华人民共和国普通护照、往来港澳通行证 、往来台湾通行证须采集指纹等生物特征信息。16周岁以下小朋友是否采集指纹，视监护人意见而定。办理普通护照还须采集签名，不过学龄前儿童等不具有签名能力的申请人无须采集。

符合相关条件的可以办理失业登记。根据《广东省就业 和失业登记管理办法》（粤人社规〔2021〕23 号）第十五条、十 六条、十七条规定进行审核办理。

答：改革后退休的人员领取基本养老金的同时领取职业年金,不得提前支取。现执行的是职业年金按照本人退休时对应的计发月数按月计发职业年金月待遇标准，发完为止。

城乡居民基本医疗保险是采取财政补助和个人缴费相结合的定额筹资模式，近年来，国家不断加大财政投入，同步提高个人缴费水平，动态调整筹资水平，不断优化筹资结构。2025年度居民医保筹资标准达到1070元(个人缴费400元、财政补助670元)，财政补助占年度筹资的63%。居民医保筹资水平逐年调增既有稳步提高待遇水平的制度需要，也是应对医药技术快速进步，医药费用持续增长，居民医疗需求逐步释放带来的基金支出压力的客观需要。一是医疗费用在增长，根据国家医保局公布的数据显示，近年来医药费用年增幅在8%左右，2021年与2011年相比，全国次均住院费用由6632元上涨到11003元，十年间涨幅约66%；全国次均门诊费用由180元上涨到329元，涨幅约83%；全国人均就诊次数由4.7次提高到6.0次，增幅约28%。二是医保待遇水平在提高，随着经济社会发展，新医药、新技术广泛应用，目录等医保报销范围不断扩大，门诊待遇保障水平持续提高。如果居民医保缴费不增加，还维持在原来的缴费水平，医保基金就会不可持续，新技术、新药品就无法纳入医保报销，群众就医就无法有效保障。只有在每年增加财政补贴的同时，适当提高居民缴费标准，才能有效支撑医保制度可持续发展。2025年度个人缴费标准提高了20元，是自2016年以来，个人缴费增加幅度首次低于财政补助增加幅度。年度增幅5.3%，与2023年全国人均可支配收入增速6.1%相比，增幅明显下降。

一是从为自己着想的角度考虑，青壮年要积极参加医保。人吃五谷杂粮，谁也不能保证不生病。疾病风险的不确定性和偶发性，是谁也无法掌控的。从中青年住院率数据看，除了15-24岁年龄段低于10%外，其他年龄段均在10%以上。次均费用均在7000元以上，最高费用甚至达到几百万元。一场突如其来的大病，导致家底一夜掏空，后续的治疗费只好求助亲朋好友，这样的案例确实也在我们身边真实发生过。青壮年不缴纳医保，就像是在社会上“裸奔”，抗风险能力极其脆弱，一旦发生疾病和意外，给自己和家庭带来的就是灾难性的重创，参加居民医保，就是给自己加了一道保障，极大增强了抵抗疾病风险的能力。二是从减轻经济负担的角度考虑，青壮年要积极参加医保。个人花400元购买一年的基本医疗保险，平均每天仅需一块多钱，就能给自己和家人买一份安心和保障，这个账其实很好算。现在小病住院一次医保也能报销几千元，如果不参加医保，这些费用都要个人自己承担，对于每个人、每个家庭都是一笔不小的开支。很多青壮年都是家庭的主要劳动力和收入来源，一旦生病影响家庭收入。一年缴纳400元，住院一次报销的钱等于花了自己十多年缴纳的医保费。居民医保作为政府主办的社会医疗保险，不以营利为目的，是一项惠民政策。对于广大参保居民来说，这是国家给予的民生保障，是参与国民收入二次分配的一个途径。三是从对家人和社会负责的角度考虑，青壮年要积极参加医保。基本医疗保险坚持公平普惠，通过大数法则分散疾病带来的风险，实现全体参保人中患病与健康人群之间的互助共济。有的人认为自己身体好、不会生病，缴费就算白交了，只给家里老人和孩子缴纳医保。青壮年是家庭顶梁柱，一倒下家庭就带来灾难，另外如果大家都这么想、这么做，只给老人、孩子和有病的人缴纳医保，医保基金就会收不抵支、医保制度就不可持续，自己的老人、孩子生病了也就无法享受医保待遇。人人为我，我为人人。自己不生病，但缴纳的医保费可以给自己的老人、孩子和其他生病需要的人使用；同样，当自己需要看病报销时，其他不生病的人缴纳的医保费也给自己使用了。参加居民医保是富有社会责任感的具体体现，众人拾柴火焰高、众人划桨开大船，参保缴费就是大家团结一心、你我互帮互助，共同抵御风险。

2022年9月，教育部印发了《关于公布2022-2025学年面向中小学生的全国性竞赛活动的通知》，公布了审核通过的《2022-2025学年面向中小学生的全国性竞赛活动名单》（网址：http://www.moe.gov.cn/srcsite/A29/202209/t20220929_665926.html）。2022年12月，广东省教育厅印发了《关于公布2022-2025学年面向中小学生的全省性竞赛活动的通知》，公布了审核通过的《2022-2025学年广东省面向中小学生的全省竞赛活动名单》（网址：https://edu.gd.gov.cn/ztzlnew/xxl/tzgg/content/post_4061107.html）。

广州医科大学附属第三医院临床营养科副主任医师曾青山表示，许多骨质疏松患者误以为药物治疗是疾病防治的全部，忽视了饮食不当、吸烟等其他因素的影响。实际上，良好的生活方式，包括合理的饮食和锻炼，对骨质疏松的防治尤为重要。1.过咸饮食：腌制类蔬菜，肉加工制品，如咸菜，腊肉，腊肠等。盐内含有钠离子，可与细胞内的钙离子交换，过多的钠会促使钙流失，加重骨质疏松。2.过甜饮食：糖分过多导致钙流失，比如可乐，奶茶。3.过量蛋白质：适量的优质蛋白，例如鸡蛋类对身体有益，但过量可能不利于骨骼健康。4.咖啡和浓茶：均可造成骨质流失，建议长期饮用者控制在每天3杯以内。5.滋补品和肥甘厚味：骨质疏松患者应避免滥用滋补之品，如枸杞子羊肾汤、甲鱼补肾汤等，以及过食肥甘厚味、辛辣刺激、煎炸燥热之品，如辣椒、肥肉等，以免影响病情。

我司属于小微企业，已制定企业的消防应急预案。所在园区会定期进行消防演练，请问企业内部是否需要单独举行消防演练，还是可以通过参加园区的定期消防演练即可。谢谢!您好，企业内部是需要举行消防演练的。根据《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》中相关规定单位的消防安全责任人应当组织制定符合本单位实际的灭火和应急疏散预案，并实施演练。相关单位须在员工中组织开展消防知识、技能的宣传教育和培训，组织灭火和应急疏散预案的实施和演练。相关规定具体内容请查看《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》：https://gd.119.gov.cn/zwgk/flfg/content/post_3219581.html （广东省消防救援总队）

因护照丢失，我在出入境管理部门补发办理了新护照，但后来又找到了原护照，还可以继续使用原护照吗？答：原护照不可使用。在您提出补发申请时，已签署护照遗失《确认书》，出入境管理部门据此注销原护照，然后签发新护照，原护照无法继续使用。温馨提示：护照丢失不仅会影响您的出入境行程，还会增加个人隐私泄露风险，日常生活中请妥善保管好自己的护照。

澳门旅游签注间隔时间为两个自然月，以签注签发时间计算。例如：上一次签发时间为1月3日，则需等到3月3日之后才能再次办理。请您根据自身实际需求和出行安排，合理选择拟申请的签注。更多问题详询12345，感谢您对公安出入境管理工作的支持和配合。（广州市政府）

　　为贯彻落实2024年9月26日中央政治局会议精神，促进房地产市场止跌回稳。近日，中国房地产业协会（以下简称“中国房协”）向全行业发出开展“百城千企商品房促销活动”倡议。倡议如下：　　一、各地房地产业协会及相关社会组织应立即行动起来，集中力量在今年 10月份联合有关的社会组织机构，动员支持100个以上城市参与商品房促销活动。尤其应重点动员70个大中城市的房地产行业组织和企业积极组织开展促销活动，如举办房产展销会、组织现场看房等。同时，各地房地产行业的社会组织应主动联合房地产开发企业，特别是TOP30的企业与经纪机构，配合城市政府及相关管理部门，研究出台优惠政策措施，推出优质项目，充分利用好“十一”假期等时间窗口，为广大置业群众搭建良好的购销平台，切实促进商品房销售。促销活动应力争取得实效，实现量价齐增。　　二、采取线上线下相结合的方式举办房展会、推介会等多样促销活动，做到线上线下联动，延长活动时限，扩大活动影响。促销活动可与行业发展论坛、研讨交流等联合举办，邀请行业管理部门有关人员及专家学者解读政策，分析发展态势。中国房协举办的此类活动将主动与各地举办的促销活动衔接，相互融合、互相支持，丰富活动内容，使活动切实见到实效。　　三、各地房地产业协会及相关社会组织，应当通过实地调研、召开座谈会、走访房地产企业等多种方式，密切关注行业发展变化趋势，梳理问题，分析原因，辨明市场动向。及时收集汇总分析销售数据和运行信息，提出建议，及时向住建部门汇报。

答：符合机关养老保险待遇领取对象有三类人，包括“老人”、“中人”、“新人”。其中“老人”为改革时点2014年9月30日前已经批准退休、退职的机关事业单位工作人员（含按合同制管理的原固定工，不含其他合同制工人）；“中人”为2014年10月1日前参加工作，2014年10月1日后退休的机关事业单位工作人员；“新人”为2014年10月1日后参加工作的机关事业单位工作人员。

可以，根据《广东省就业和失业登记管理办法》(粤人社规〔2021〕23 号)第十六条、十七条规定予以审核办理。

食物中毒是一种常见的急性疾病，通常由食用了被细菌、病毒、寄生虫或其他毒素污染的食物引起。如果不及时处理，可能会对健康造成严重影响。以下是处理食物中毒的一些方法：1. 催吐法适用情况：如果食物中毒后的时间较短，通常在1到2小时内，可以尝试催吐法。这种方法可以帮助清除胃中尚未消化的有毒食物。操作方法：可以使用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。此外，还可以服用催吐药物，如十滴水，或者饮用温开水反复催吐。2. 导泻法适用情况：如果食物中毒后的时间较长，食物已经进入肠道，可以采用导泻法来促使有毒食物尽快排出体外。操作方法：可以通过服用泻药，如大黄、番泻叶等，来达到导泻的效果。对于老年人来说，可以选择使用元明粉冲服。3. 解毒法适用情况：如果食物中毒是由特定类型的有毒食物引起的，如变质的鱼、虾、蟹等，可以采用解毒法来中和体内的毒素。操作方法：可以服用食醋与水的稀释液，或者采用紫苏、生甘草等中药材煎服。如果是误食了变质的饮料或防腐剂，可以灌服鲜牛奶或其他含蛋白的饮料。4. 补液和支持治疗适用情况：食物中毒常常伴随脱水和电解质紊乱，因此补液和支持治疗非常重要。操作方法：可以口服补液盐或者静脉输液来补充流失的水分和电解质。同时，应注意休息，避免进食难以消化的食物。5. 医学干预适用情况：如果食物中毒症状严重，如持续呕吐、腹泻、高烧等，应及时就医。操作方法：医生可能会根据具体情况给予抗生素治疗、补液支持、对症处理等。在医院，还可以进行洗胃、血液透析等专业治疗。除了上述方法外，预防食物中毒同样重要。应注意食品安全，避免食用过期或未煮熟的食物，保持厨房和餐具的清洁卫生。如果出现食物中毒症状，应立即停止食用可疑食物，并尽快采取上述措施或寻求医疗帮助。

申请认定教师资格的人员，应符合《教师资格条例》规定的认定条件，未达到国家法定退休年龄。（一）思想品德条件：拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国，坚持党的基本路线，有良好的政治素质和道德品质，遵守宪法和法律，热爱教育事业，履行《中华人民共和国教师法》规定的义务，遵守教师职业道德。（二）学历条件：1.申请认定幼儿园教师资格，必须具备幼儿师范学校毕业及其以上学历。2.申请认定小学教师资格，必须具备中等师范学校毕业及其以上学历。3.申请认定初级中学教师资格，必须具备高等师范专科学校或者其他大学专科毕业及其以上学历。4.申请认定高级中学教师资格，必须具备高等师范院校本科或其他大学本科毕业及其以上学历。5.申请认定中等职业学校教师资格（包括中等专业学校、技工学校、职业高级中学文化课、专业课教师资格），必须具备高等师范院校本科或者其他大学本科毕业及其以上学历。6.申请认定中等职业学校实习指导教师资格（包括中等专业学校、技工学校、职业高级中学实习指导教师资格），必须具备中等职业学校毕业及其以上学历，同时应具有初级及以上专业技术职务或中级以上工人技术等级证书。以上学历均为教育部认可的国民教育序列学历（包括自学考试、业余大学、夜大、成人高校<含全日制>、网络学校<函授>等）和经国家相关部门认定的港澳台学历和国外同等学历。（三）身体条件：具有良好的身体素质和心理素质，无传染性疾病，无精神病史，能适应教育教学工作的需要。按照《广东省教师资格申请人员体格检查标准（2013年修订）》（粤教继函〔2013〕1号），经县（市、区）教育局指定的县级以上医院体检合格。（四）普通话水平：普通话水平应当达到国家语言文字工作委员会颁布的《普通话水平测试等级标准》二级乙等及以上标准。（五）教育教学能力条件：1.通过国家中小学教师资格考试，笔试、面试均合格，取得由教育部考试中心颁发的《中小学教师资格考试合格证明》，且在有效期内。2.2016年5月31日以前入学(入学时间以毕业证上的入学时间为准)，且为全日制幼儿师范学校师范生、全日制普通高等学校师范生和全日制教育硕（博）士，可直接认定与所学专业、学段相对应教师资格。3.属于师范生免试认定中小学教师资格改革范围的教育类研究生和师范生，通过其就读学校组织的教育教学能力考核，取得《师范生教师职业能力证书》，且在有效期内，申请认定与《师范生教师职业能力证书》上的任教学段和任教学科相同的教师资格。具体要求按照《教育部关于印发〈教育类研究生和公费师范生免试认定中小学教师资格改革实施方案〉的通知》（教师函〔2020〕5号）和《教育部关于推进师范生免试认定中小学教师资格改革的通知》（教师函〔2022〕1号）规定执行。（六）无犯罪记录核查及从业禁止情况：认定过程中，认定机构将对申请人的无犯罪记录情况进行核查，根据查询结果和国家法律法规及有关规定作出认定结论。同时，根据《最高人民检察院 教育部 公安部关于建立教职员工准入查询性侵违法犯罪信息制度的意见》(高检发〔2020〕14号)，在作出教师资格认定结论前，对经准入查询发现有性侵违法犯罪信息的，不予认定。

我省现行的药品耗材交易平台有三个，各平台挂网规则和流程不尽相同，如需了解流程及所需资料，请咨询相应平台。各平台网址及咨询电话如下：1.广东省药品交易中心（https://www.gdmede.com.cn/）020-29195621，020-38036197；2.广州公共资源交易中心（http://www.gzggzy.cn/）020-28866067，020-28866332；3.深圳公共资源交易中心（https://www.szggzy.com/）0755-36568999-4。

问：我是一名大二的学生，今年19岁。同时我的家庭是低保家庭，在去年我的户口已经迁入学校集体户，那我还能领取低保补助金吗？答：您好，根据《广东省最低生活保障制度实施办法》第九条：“本办法所称家庭，由共同生活的家庭成员组成，包括：…（三）已成年但不能独立生活的子女，包括在校接受本科及以下学历教育的成年子女”和《广东省最低生活保障家庭经济状况核对和生活状况评估认定办法》第二十一条：“家庭成员户籍挂靠在学校、人才市场等机构的，该家庭成员最低生活保障标准按其原籍地计算”，结合你反映的情况，你本科在读，仍属于共同生活的家庭成员；在计算低保标准和评估规则时，按照你原籍地（一般为父母户口所在地）的规定进行认定。（广东省民政厅）